距離超過42.195K的賽事是超級馬拉松 (Ultra-Marathon) ，由於距離已經超越了標準馬拉松，相對的門檻較高，參賽者除了要有堅忍不拔的毅力外，更需要擁有千錘百鍊的身體。超級馬拉松的世界中沒有超級巨星，大部分的跑者都只是想在生理和心理上挑戰自我，常見的典型選手是內斂穩重而在各行各業有傑出表現的一群，根據一個非正式的統計，美國有三成的超級馬拉松者是大學教授。

對大佳夜跑團的Q爸來說，他也有個超級馬拉松的夢想，剛好團中也有許多有著共同夢想的跑友，築夢踏實，於是大佳假日長跑隊就此成立。目前假日長跑隊有兩個固定的路線，第一團是環大台北團，發起者是代理班長Q爸，路線從基隆河八號水門起跑，沿途經過彩虹橋的方向往南港前進，經過中央研究院後翻過南深路，在深坑補給芋圓後，繼續沿著景美溪河濱公園前進，途中經過政大、景美橋後接往新店溪沿岸河濱自行車道，再經過公館、大稻埕碼頭、社子島環繞鴨頭一圈後，沿著基隆河向上，經過士林、圓山後回到大佳河濱公園，全程共70K (如果沒有繞社子島則為60K) ，沿途都有便利商店可以補給，如果不放心的話就背個水袋、帶著悠遊卡，就可以一起來參加囉，目前已有多位大佳勇士完成挑戰！

環大台北團路線圖，和自行車道是重疊的喔，跑起來相當舒適

大佳長跑隊出發囉！

這…推倒中研院嗎!!?? (大誤)

從南港接深坑的南深路最高處。

補給時間到囉，深坑吃芋圓。

大稻埕碼頭到囉，還有23K。

第二團是陽金公路P字團，更具有挑戰性，發起者是總幹事汪懂，路線從大佳河濱公園出發，經過劍南路往至善路向平等里方向前進，抵達冷水坑稍作消息後，繼續前進經過中湖戰備道路轉往陽金公路，一路下降至金山後，再往上跑過員潭路/麗水路/中坪產業道路抵達風櫃嘴，再跑完至善路經過劍南山，最後抵達終點大佳河濱公園，全長共80K，共計爬升/下降高度超過3300公尺，2014/1/26才剛有兩位大佳勇士─汪懂、小李完跑成功，不過參與就是種肯定，相信其他隊友會越爬越高、越跑越遠！

陽金公路P字團路線圖，全程80K。

冷水坑休息站，還好有熱咖啡才不會失溫！

完成全程的大佳勇士們！

或許旁人覺得馬拉松是種自虐的行為，超級馬拉松更是一種超級自虐的行為。不過對跑者來說，無論是馬拉松或是超級馬拉松，甚至是入門的半程馬拉松或健康組路跑，這些都是一種了解自己的方式。人的潛力無窮，在跑步的過程中可以一點一滴地去探究自己身體的極限，甚至突破自己的限制，達到更高的境界。

對大佳假日長跑隊的隊員來說，每個人在過程中都有許多不同的體悟，無論是否挑戰成功，都能讓跑友挑戰自我，這也是一種自我肯定，只要有心和充足的訓練與準備，沒有人是不能挑戰超級馬拉松的。大佳長跑隊每個月至少有一次的長跑團練，能不能完成全程絕對不是重點，最重要的是克服自己的心魔，其他的自然就水到渠成。

大佳團除了平日二、四的團練外，還有假日長跑隊讓平常忙於工作的跑友也能共襄盛舉，大佳假日長跑隊目前已有26位隊員，也歡迎您的加入，祝大家跑的健康、跑得愉快。

大佳長跑隊等你唷~

Q爸：中間跳車和按參加不來的，下次加碼奉還！

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